Triathlon
Entraînement intelligent, accessible et sur mesure
Que tu veuilles découvrir le triathlon ou améliorer tes performances, La Transition t’accompagne avec une approche personnalisée et humaine. Tes entraînements sont conçus selon ton niveau, ton horaire et tes objectifs, avec un suivi clair et progressif, pour te guider pas à pas jusqu’à la ligne d’arrivée.
Ce que nous offrons
Découvrir et débuter en triathlon
Tu veux te lancer dans le triathlon ?
Je t’accompagne étape par étape, avec un encadrement rassurant, structuré et motivant :
Programme hebdomadaire adapté à ton niveau et à ton horaire, envoyé directement sur ta montre
Séances de natation, vélo et course expliquées clairement, avec objectifs réalistes
Séances d’endurance croisée simples, efficaces et progressives
Possibilité d’intégrer des séances de musculation pour bâtir une base solide
Suivi humain pour répondre à tes questions, t’encourager et ajuster au besoin
Conseils sur le matériel, la nutrition de base, la gestion de course et la stratégie
"Tu veux faire ton premier triathlon sans te perdre dans les détails ? On te guide pas à pas."
Optimiser ta performance en triathlon
Tu as déjà complété des triathlons et tu veux franchir un nouveau cap? On t’aide à structurer ton entraînement pour performer avec précision.
Planification optimisée en fonction de ton historique, objectifs et disponibilités
Analyse des performances passées (Strava, Garmin, etc.) intégrée
Suivi humain : révision stratégique, rétroaction précise, visualisation de ton pic de forme
Option d’intégrer des blocs spécifiques : musculation, travail de transitions, etc.
Adapté pour les distances sprint, olympique, 70.3 et Ironman
"Entraîne-toi avec la rigueur d’un pro, même avec un horaire d’amateur."
Renforcement pour sportifs d’endurance
Tu es coureur, cycliste ou triathlète? Optimise ta performance et ta résilience.
Entraînements spécifiques pour améliorer la force, la stabilité et l’économie de mouvement
Prévention des blessures fréquentes (genoux, hanches, chevilles, dos)
Planification complémentaire à ton calendrier d’entraînement (base, volume, intensité)
Séances courtes et efficaces, intégrables entre tes sorties ou tes blocs
Suivi structuré via Hexfit, pour visualiser ton impact musculaire dans la saison
"Moins de blessures, plus d’efficacité, une performance durable."
Ton plan, directement sur ta montre, avec un vrai coach à tes côtés
Avec l'application gratuite, tes entraînements sont envoyés directement sur ta montre intelligente, basés sur tes données réelles : temps, fréquence cardiaque, ressenti (RPE) et progression.
Mais tu n’es jamais seul : je suis là pour toi, pour :
Répondre à toutes tes questions techniques et tactiques
T’aider à gérer ton énergie, ton stress et tes moments de doute
Ajuster ton plan si ta réalité change
Te motiver et t’accompagner jusqu’à la ligne d’arrivée
"Profite de la simplicité et de la précision de la technologie, tout en ayant un coach qui te guide à chaque étape."
Ce que tu obtiens avec La Transition
Plan d'entraînement intelligent, personnalisé selon ton mode de vie
Ajustements automatisés au quotidien en fonction de ta récupération, fatigue et progression
Suivi régulier avec ton coach : messages, appels, rétroactions et points mensuels
Intégration avec Garmin, Strava, Zwift, etc.
Option de musculation complémentaire via Hexfit
Outils de récupération, mobilité et préparation mentale selon les besoins
